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盤點綠茶的十大功效與作用,綠茶還能減緩衰老

2019/7/13 22:22:37  編輯: 參考消息  來源: 互聯網  關鍵詞:綠茶的十大功效與作用

  綠茶是中國茶葉市場上最常見的茶葉品種,它是指人們采集新鮮茶葉或茶芽以后不經過發酵只經過殺青和整形與烘干等工序加工成的茶葉,這種茶葉能最大限度保留茶葉天然的色澤與味道。生活中的綠茶有很多種,而且它們沖泡飲用以后對人類身體有諸多好處存在。

       我們聽到過最多的是綠茶可以去火,但其實不要小瞧綠茶,綠茶的作用還不止于此哦,現在春天正是干燥的季節,多喝點綠茶對身體也是極好的,下面小編就帶大家來盤點一下綠茶的十大功效與作用!其實,綠茶有治療的功效,可以內服也可外部使用,它能治愈甚至是醫療系統也無法治愈的疾病。常喝綠茶能讓你更強壯,更聰明,更健康。

盤點綠茶的十大功效與作用,綠茶竟能減緩衰老

  綠茶種類

  綠茶下面包括多個不同的茶葉品種,他按加工方式可以分為炒青綠茶,曬青綠茶,以及烘青綠茶和蒸青綠茶等多個不同的品種。綠茶還可以按加工原料的不同分為雪芽、雀舌銀針等多個不同品種。現在市場上熱銷的綠茶品牌有西湖龍井,碧螺春、松峰綠茶以及廬山云霧。

盤點綠茶的十大功效與作用,綠茶竟能減緩衰老

       盤點綠茶的十大功效與作用

  1.強效抗氧化劑

  綠茶中含有抗氧化劑,可以減緩衰老過程。也正由于它的抗氧化劑,綠茶還可以預防心臟病和癌癥。據數據顯示,喜歡喝綠茶的女性患乳腺癌的風險降低了22%。喜歡喝綠茶的男性前列腺癌的風險降低了48%。

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  2.脂肪燃燒器和能量助推器

  一項為期10年的臺灣研究證明,綠茶作為脂肪燃燒器和能量助推器的好處已經證明是有效的。監測了1000人的十年,這份報告顯示人們喝綠茶的時間越長,體重的減輕就越有效。隨著時間的推移,你的運動耐力也會增加。

  3.抗壓力

  綠茶中含有茶氨酸,可刺激α腦電波。這可以使大腦平靜身體,提升內在意識。茶氨酸迫使神經遞質γ-氨基丁酸進入活動,解決肌肉對情況的反應。GABA還促進多巴胺和5-羥色胺的反應,多巴胺和5-羥色胺是體內與快感有關的神經遞質。研究表明,喝綠茶的人不太可能感到壓力。

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  4.身體更年輕

  綠茶中含有生物活性化合物,含有大量人體所必需的營養成分,可以使人的身體恢復活力,還可以減少體內自由基形成的酚。這可以保護您的身體在分子和細胞水平免受損壞,自由基還能夠抵御許多致命疾病。

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  5.預防心臟病

  由于動脈自然硬化,我們的心臟隨著年齡的增長而變得更加危險,脂肪和膽固醇以及血小板將在動脈壁中積聚。當發生這種情況時,它們會阻塞動脈,這就是人們心臟病發作和中風的原因。有一項針對倉鼠的研究表明,綠茶可以抑制動脈的硬化和增厚。

       建議的用法是每天喝三到四杯,以降低心臟病發作和中風的風險。綠茶還可以降低膽固醇和甘油三酯,從而使動脈通道保持清潔。

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